Acompañando tu salud mental a través de tus emociones, tus pensamientos y tu vida cotidiana.
Con psicoterapia basada en evidencias y construcción de hábitos sostenibles que impulsan tu bienestar.
Recomendado para ti si sufres de:
• Ansiedad
• Sobreexigencia
• Procesos de cambio o crisis vital
• Duelos o pérdidas
• Inseguridad o baja autoestima
• Desconexión emocional
• Dificultades en la relación consigo misma/o o con otras personas
• Cansancio emocional o sensación de estancamiento
• Trastornos del ánimo (como depresión o distimia)
Programa individual, profesional y personalizado, diseñado para acompañarte en la construcción de hábitos sostenibles que se alineen con lo que realmente te importa.
Orientado a personas que desean modificar aspectos de su estilo de vida de forma realista, amable y duradera.
No se trata de exigencia ni perfección, sino de avanzar con cuidado, intención y a un ritmo que puedas sostener.